Elke sel bevat water. Water is wat dra voedingstowwe in die sel, en dit funksioneer binnekant van die sel as 'n vloeibare bestanddeel. Die liggaam se komponente is almal behoue in hierdie oplossing, terwyl die water kragte enige afval en afskeiding uit die selle. Water is wat bepaal jou liggaamstemperatuur, aanneming van self na die vrylating van water uit die liggaam of enige ander veranderinge in die liggaam. Daar is altyd vier liter water wat oor die hele liggaam in die bloedstroom. ! br!! br! Daar is nie 'n enkele sel wat ook nie water nie. Water, wat funksioneer binnekant van die sel as 'n vloeibare bestanddeel, is wat bring die voedingstowwe in die sel. Hierdie oplossing is wat hou van hierdie liggaamlike materiale, alle terwyl water kragte enige afval en afskeiding uit die selle. Water nie net beheer liggaam warmte, maar dit het ook belyn met die verlies van water en enige verskille wat kom in die liggaam. Vier liter water is voortdurend oorgedra word deur die bloedstroom in die liggaam. Met 'n oorgewig persoon, gemiddeld, hul liggaamsgewig is slegs 55% water.
Egter met die gemiddelde persoon se liggaamsgewig, het hulle sowat 70% water wat deur middel van hul stelsel. Induurzaam bedrae van waterverbruik kan terneerdrukken op jou gesondheid. Gevolglik is die menslike liggaam reageer deur die behoud van meer natrium in die bloedstroom om met mekaar ooreenstem met die watervlakke so nou as moontlik te maak. As dit moet gaan oor te lank, die body se elektroliet en vloeistof vlakke (insluitend kalium, natrium, kalsium, ens) kan sleg val uit balans raak, wat sal lei tot groot gesondheid kwessies. Jy moet begin elke dag met een of twee glase van die warm water. ! br! br! Doen dit sal help om wakker te word van jou spysverteringstelsel dop, spoel dit uit en berei jou liggaam vir die res van jou daaglikse aktiwiteite. Dit is ook baie noodsaaklik dat jy baie water tussen maaltye en nie tydens hulle. Jy moet water drink nie'n maaltyd, as dit is nie bedoel gewas word, neer. Eet jou kos op 'n rustige tempo, sodat jou speeksel gegewe is' n ruim bedrag van die tyd om te meng met die kos in jou mond. As jy drink meer vloeistowwe op 'n maaltyd, sal die voedsel moeiliker geword om proses in die vertering fase, aangesien dit hanteer moet word volledig geabsorbeer. ! br! br! Daar is 'n groot aantal mense wat per ongeluk te drink koue water op die maaltyd tyd. Wanneer jy water drink met 'n maaltyd, dit verswak jou speekselkliere se vermoë om op te breek die food, en kouer water vergroot die risiko van skade aan jou maag. Alkohol, koeldrank, koue water en limonade al die verteringsproses inhibeer totdat die liggaam geslaag het nie oor genoeg hitte na die maag, sodat dit kan nie sy gewone werksaamhede hervat. ! br! br! die oomblik is dit ook nog erken dat die ensieme wat nodig is vir die verteringsproses word slegs in staat om die volle funksie by die gereelde liggaam temperatuur. Die liggaam se ensieme sal verloor hul vermoë om te funksioneer correctly as die liggaamstemperatuur word óf verhitte of te koel, wat lei tot die remming van die verteringsproses. ! br! br! Probeer drink 'n glas warm water uit dertig minute na' n uur voor 'n maaltyd met die oog op die optimale uitwerking te kry. Dit sal jou in staat stel om jou dors lesse en die water laat jou maag uiteindelik het voordat jy betrokke raak in jou volgende maaltyd. Volgende, wikkel jou dag deur te drink een of twee glase water voor jy bed toe gaan. Sodoende sal uitblusjou daaglikse behoefte vir water, sodat jy is uiteindelik in staat om te begin gevoel gesonder en meer voorberei is vir die dae wat voorlê.
- No Comments