Wanneer 'n persoon wat oorgewig of vetsugtig is, het hulle' n hoë risiko van verskeie gesondheids probleme. Vetsug en artritis, kan gesien word as verwant is. Vetsug is 'n risiko faktor vir die aanvang en agteruitgang van die muskuloskeletale toestande van die knie, heup, enkel, voet en skouer.
Wanneer' n persoon vetsugtig is hulle op 'n verhoogde risiko vir die ontwikkeling van osteoartritis. Hierdie vorm van artritis word mees algemeen voorkom in die hande, die nek, voete en knieë. Osteoartritis n invloed op diese gewrigte wanneer daar 'n verdeling van die kraakbeen in die gewrigte result in die gewrigte te vryf teen mekaar en veroorsaak dat oormatige skade. ! br! br! verbinding tussen Vetsug en Artritis! br! br! Vetsug en artritis kan as verhoogde gewig verbind word nie tans 'n impak op die gewrigte. Hierdie gewig verspreiding kan as 'n probleem gesien word, veral op die knieë. Indien 'n persoon oorgewig is, is dit' n plaas groot druk op die knieë en voete. In die meerderheid van die gevalle, 'n groter liggaamgewig dra by tot die verhoogde lading te ontvang oor die gewig dra knieë met 'n faktor van drie tot sewe keer die liggaam gewig en lei tot' n versnelde skade van die kraakbeen. Die lading oorgedra aan die knieë te wissel met 'n groter liggaam gewig.
Gewig of artritis Verloor mag net kreupel jy. As 'n vrou op die swaarder kant stel haarself, haar kanse van artritis staan 7 uit 10. Ook 'n konsensus van die dokters sit die trefwydte van vroue wat meer geneig is as mans op die7 uit 10.
En synde 'n progressief degeneratiewe siekte, artritis is nie, maar fatale verlammende vir die lewe. Daar is twee tipes artritis en mense dikwels kry verward tussen die twee. Rumatoïede artritis wat, volgens die dokters, wat jonger vroue van late, verklaar word as "outo immuun siekte" waarin die liggaam se eie anti-liggame begin veg teen verbinding weefsels, veral gewrigte. Dit is so incapacitating dat dit net cripples 'n vrou overnight en sy weet nie wat om te doen met haarself nie. Vir die jong vroue van die kind met vermelding van ouderdom, word dit 'n krisis.
Fisioterapeute voel dat sy maniere om die pyn en die daaropvolgende misvormdheid, alhoewel tot' n klein mate. Sekere orthetic toestelle is ontwerp om die geaffekteerde persoon wat sy werk uit te voer onafhanklik. Daar is ook 'n paar spiere te versterk maniere om te mobiliseer gesamentlike hand en deur middel van elektriese aanvullingen. ! br! br! Disclaimer: Hierdie artikel is niet bedoel om gesondheids raad en is vir algemene inligting. Altyd op soek na die insigte van 'n gekwalifiseerde professionele gesondheidswerker voor die onderneem van enige gesondheids-program. ! br! br! Copyright Nick Mutt, Alle regte voorbehou. As jy wil gebruik hierdie artikel op jou webtuiste of in jou ezine, al die URL (links) aktief te maak.
Archive for the 'Vetsug' Category
Vetsug; youve seen the headlines: Diabetes Up Vetsug te Blame, Vetsug op Snit soos Nr 1 Killer. Ons weet oorgewig is 'n risiko vir die gesondheid. Hoekom dink so baie van ons verblyf in hierdie toestand? Ons moet net eet minder en oefen meer reg? Ongelukkig is dit meer kompleks as thatlack van slaap, verskeie eetstoornissen, lae fisiese aktiwiteit, kalorie-digte voedsel, high fructose corn syrup, automaten, sittende lewenstyl, additieven, depressie, 'nnd STRESS almal 'n rol speel.! br! br! onder stres die liggaam Keuzen terug, jou metabolisme down gaan en jy kry in' n stoor toestand wanneer youre liggaam is dink dit is onder hongersnood omstandighede – dus jy nie brand enige vet. Uiterste Dr Richard Atkinson 'n vetsug navorser; Theres' n baie interessante verband tussen kortisol, gemaak deur ons byniere, en vetsug. Hoe meer verlig jy is die dikkere jy kry.
Cortisol vertel ons brein te stt, en dit is die vertel ons maag te slaan en dit maak perfekte sin as jy expending energie in reaksie op stres. Maar as youre stres kom van 'files, wissels en deadlines ens dan is die saak is ons is nie expending enige kalorieë, maar ons is steeds dieselfde eet nie-winkel seine van die kortisol en wat ons lei om vet geword.! Br ! br! Ons leef in stresvolle tye. Dinge word bekendgestel in die bevolking al die tyd naamlik slegte nuus in die koerant, terreur dreigementens wat ons bekommerd maak, bang of dui op 'n lae graad levelbut sy altyd in die agterkant van jou gees. Voeg in daardie items op 'n persoonlike vlak dat stres kan jy uit en dit is wat lei ons om' n gemeenskap van die dertigers en veertigers, oorgewig en onder uitgeoefen. Haar nie so eenvoudig as eet 'n gesonde dieet meer.
Laat ons egter nie oorgewig mense straf. Dit is goeie mense met 'n goeie heartbut dit is nog steeds siek. Dit verteenwoordig 'n leefstyl-tha4.
Daar is eindelose bronne vir die studie van vetsug, gewig verlies en die totale effekte van stres. Miskien het jy reeds doen jou eie navorsing. Hierdie artikel is net 'n teaser, of' n inleiding tot hierdie kwessies. Jy het hierdie artikel word gevind nie. Soek 'n bietjie meer, en jy mag addisionele artikels vind deur hierdie skrywer dit uit te brei op hierdie onderwerp. Na genoeg navorsing, maar dit is jou verantwoordelikheid om op te tree ooreenkomstig een keer die feite aangebied word, na jou toe. Dus hoe might u voortgaan?! br! br! As gewigsverlies is jou fokus onthou sal dit neem 'n konsekwente en gedissiplineerde poging om te bereik en te behou resultate. Behoorlike en tydige voedselinname, oefening en korrekte aanvullings is nodig, asook ondersteuning in sien dit deur. Dit is hierdie twee areas, goeie aanvulling en ondersteuning, wat ek glo is krities. As jy ontdek die skakels op hierdie bladsy Ek glo dat jy 'n gevestigde, betroubare maatskappy wat tho gehelp sal ontdekusands bereik hul gewig verlies doelwitte te bereik. Onthou, dit is jou verantwoordelikheid om op te tree gepas wanneer die feite aangebied het na jou toe. Jy moet vra vrae soos:
Wie het 'n bewese rekord van sukses?
Wie het medici direk betrokke is by die maak van hul produkte?
Wie kan voorsien volgehoue ondersteuning nadat jy begin?! br! Wie kan antwoord op al jou vrae, en deur dit te doen, aparte belofte van die resultate?! br! Wie kan lewer uitgebreide on line ondersteun, bied addisionele produkte wat kan help en wys talle voorbeelde van individue wat reeds bereik hulle doelwitte?! br! br! Jou vrae moet beantwoord word. Moet ek konsulteer met my dokter voordat jy 'n aanvulling? Is dit nie genoeg om net na die behoorlike voedsel te eet? Hoe kan ek spandeer baie geld nie? Is jy begin om gemotiveerd? Die voordele van gewig verloor is motiveerders in hulself:
Verhoogdeenergie vlak! br! laer cholesterol vlak! br! verlaagde bloeddruk! br! verminder pyne en pyne! br! beter mobiliteit! br! beter asemhaling! br! verminder die risiko van 'n beroerte of hart siektes! br! voorkoming van tipe 2-diabetes! br! br! Historian Will Durant eens geskryf: "Ons kapasiteit vir fretting is eindeloos, en maak nie saak hoe baie probleme wat ons te bowe kom, hoeveel idees besef ons, ons sal altyd 'n verskoning vir sy manjifiek miserabele vind ".Doen verblyf in 'n staat van ellende nie. Voed jouself op en dan neem aksie. Soos die resultate begin wys jou motivering om te bly groei. Onthou, van al die elemente van 'n ware gesonde gewig te verloor ek glo goeie aanvulling en ondersteuning is die mees kritiese. Vind die skakels bedoel in hierdie artikel, en jy mag vind beide.
Br
Vetsug en sy siektes wat verband hou meer toe tussen groepe met 'n lae sosiaal-ekonomiese status nie. Vetsug resultate van 'n oormaat van energie (hitte) instroom oor die uitgawes. Vetsug kan 'n aantal oorsake, insluitend skildklier probleme en die gebrek aan oefening. Vetsug en oorgewig is chroniese toestande. Algehele is daar 'n verskeidenheid van faktore wat' n rol speel in die vetsug.
Daar is medisyne wat sal jou laat voel voller vinniger. Daar is 'n ander tipe wat sal help om jou body in die beperking van die hoeveelheid voedingstowwe wat geabsorbeer. Beide van hierdie een het die hoof fokuspunt, wat is om te help om die grootte van jou maag jy te verminder. Die kleiner jou maag is, hoe minder jy in staat sal wees om te eet.
Vetsug is 'n fisiese toestand wat die gevolg van buitensporige berging van vet in die liggaam. Vetsug is gedefinieer as 'n gewig van meer as 20% bo wat word beskou as die normale soos per die liggaamsmassa-indeks, wat word bereken vanaf' n individu se ouderdom, hoogte, met 'nnd gewig. Teenwoordigheid van vetweefsel is noodsaaklik as natuurlike energie reserwe in ons liggame. Maar oortollige vetweefsel lei tot vetsug en veroorsaak dat die gesondheid versteurings.
Behandeling vir vetsug: – Spesifieke behandeling van vetsug sal deur jou dokter bepaal word, gebaseer op:
Jou ouderdom, algemene gesondheid, en mediese geskiedenis! br! omvang van oorgewig of vetsug! br! Jy moet doel om te doen tussen 45-60 minute van matige intensiteit oefening per dag.! br! jou toleRANCE vir spesifieke medisyne, prosedures, of die terapieë! br! verwagtinge vir die verloop van die toestand! br! jou mening of voorkeur! br! gebruik beide dieet en aktiwiteit as 'n manier om vir gewigsverlies! br! bevorder 'n gesonde, gebalanseerde dieet! br! br! Verandering Eating Habits: – Dieet samestelling kan' n rol speel in die behandeling van vetsug, omdat dit energie-inname en voedingstof balans kan beïnvloed. Rekening dieet pille vir die behandeling van vetsug het geleidelik word die tendens inonlangse tye. 'N doeltreffende manier om gewig te verloor is om te eet minder kalorieë. Vir die meeste volwassenes, 'n lae-kalorie dieet van 1200 tot 1500 kalorieë per dag vir vroue en 1500 tot 1800 kalorieë per dag vir mans word aanbeveel om gewig te verloor.
Dieet samestelling kan' n rol speel in die behandeling van vetsug, want dit kan beïnvloed energie inlaat-en nutriënt balans. Rekening dieet pille vir die behandeling van vetsug het geleidelik word die tendens in die afgelope tyd. 'N doeltreffende manier om gewig te verloor is om te eet minderkalorieë.! br! br! Medikasie: – Medisyne vir vetsug is slegs beskikbaar in die uiterste geval van jou GP. Wat jy nodig het om te wys jy gewig kan verloor oor 'n calorie controlled diet voordat dit oorweeg word. Medikasie is gewoonlik die een deel van gewigsverlies programmeerders, en vereis 'n langtermyn verandering in lewenstyl vir blywende resultate.
Oefening: – Oefening verlaag bloeddruk en kan help voorkom dat die tipe 2-diabetes. Oefening help ook om die verbetering van emosionele welstand, eetlus verminder, Verbeter slaap vermoë, soepelheid te verbeter, en 'n laer LDL-cholesterol.
Aktiwiteite wat gebruik kan word opgeneem in die alledaagse lewe, soos die flinke stap, tuinmaak, of fiets,
Oefen programmeerders, en
Aktiwiteite soos swem, stap (waar jy wil aan te loop 'n sekere aantal stappe' n dag), en trappe klim.! br! br! Vetsug-ontwikkelingsinisiatief: – As jy ly aan vetsug en wens om gewig te verloor, jy MOET sien 'n dokter voorvanaf enige vorm van dieet of oefen program. Vetsug is nie 'n triviale toestand. Dit vereis professionele hulp.