Het jy 'inflammasie of pyn in jou knie?
Het jy al gewonder oor tendonitis en hoe dit beïnvloed jou knie? Ernstige knie tendonitis is 'n besering gewoonlik waargeneem by individue wat deelneem aan sport-aktiwiteite op' n gereelde basis. Hierdie is 'n knie probleem wat ontstaan wanneer die senings wat deel vorm van jou knie ontsteek raak.
Die knie schermde deur die patella (jou knieskyf). Daar is twee hoof senings wat deel is van die knie is. These senings maak die patella aan twee afsonderlike dele van die been. Die QUADRICEPS is die boonste bobeen spiere en die scheenbeen is die onderbeen been. Beide van hierdie dele van die been is na die patella met mekaar verbind deur die knie senings.
Verskillende Vorms Van Tendonitis
Patella Tendonitis – Patella Tendonitis is oor die algemeen veroorsaak deur 'oorgebruikbeserings van die QUADRICEPS spiere. Aktiwiteite soos hardloop en spring uit te oefen druk op die QUADRICEPS. Engaging in te veel van hierdie activitisen kan veroorsaak ontsteking van die senings verbind die QUADRICEPS aan die patella. In hierdie vorm van tendonitis, pyn kom onder die knie, in die knieschijf sening.
QUADRICEPS Tendonitis – QUADRICEPS Tendonitis is ook tipies wat veroorsaak word deur oorgebruikbeserings van die QUADRICEPS. In teenstelling met Patella Tendonitis, maar hierdie vorm van tendonitis gekenmerk word deur pyn bokant die knie.
Die aard van die aktiwiteite wat in die algemeen oorsaak beide van hierdie vorms van tendonitis is dieselfde, however.! br! br! Behandeling van Erge Knie Tendonitis! br! br! behandeling van ernstige knie tendonitis geneig is om te uitgerekte in vergelyking met die meeste ander knie besering behandelings. Dit is te danke aan die feit dat die spiere het gewoonlik meer elastisiteit dat as ons senings. Senings kry ook minder bloed uit jou bloedstroom, in vergelyking met die spiere. Wat hierdie feite kom neer op wat jou beseer senings kan langer neem om te genees in vergelyking met 'n beseerde spierweefsel. Na die aanvanklike tydperk van die injury, is dit belangrik om noukeurig die senings rek soos hulle gesond te maak om hul elastisiteit verbeter (sien jou dokter oor die besonderhede oor strek). Versuim om dit te doen, sodat die senings veel minder elasties as voorheen en meer geneig is tot verdere beserings sal lewer.
Voorkoming van Erge Knie Tendonitis
Een van die belangrikste dinge wat jy kan doen om ernstige knie te voorkom tendonitis is om te rek die hele liggaam, insluitende die knieë voor enige vorm van fisieke aktiwiteit. Stretching givsen die spiere groter buigsaamheid tydens oefening, wat hulle toelaat om te absorbeer meer impak en kronkel en ontwerp. Hierdie grootliks verlaag die kanse van die behoud tendonitis.
Nog 'n doeltreffende voorkomende strategie is om te dra kniekousen terwyl oefen. 'N knie-ondersteuning help om' n sinvolle ondersteun soos dit pas by oor jou been. Kniekousen help om te verhoed dat die knieë uit te gly in ongemaklike posisies wat geneig is om zwikken of die knieë te rek. Hulle kan baie handig wanneer jy dit nieed ondersteun terwyl hy loop of spring, help om diffuus spanning op die gewrig. 'N knie ondersteuning kan ook help om jou knie warm en sal herinner u daaraan, as jy ophou nie, uit die maak van buitensporige en pynlike bewegings.
As jy dink jy kan baat by' n verlaging in die knie pyn of 'n beter stabiliteit dan het jy moet oorweeg om een van hierdie ondersteun vandag. Hulle moet nooit vergeet nie.
Archive for the 'Omstandighede' Category
Ons is almal vertroud is met die toestand acid reflux Gal refluks is 'n ander voorwaarde dat dit nie bespreek so veel, maar dit is baie soortgelyk en soms kan met acid reflux verwar word nie.
Eerstens, laat my opvoed' n bietjie oor jou wat gal is. Gal is 'n spysverteringstelsel vloeistof in die lewer. Sommige van die items wat make-up gal is:
* Water
* Cholesterol
* Gal pigmente
* Galsoute
Gal geplaasin die galblaas en terwyl eet is afgevoer na die duodenum waar die gal van die proses van die vertering van vette hulpmiddels.! br! br! Gal refluks is die resultaat van die gal wat breek vanaf jou dun derm in jou maag en slukderm BR is soms verwar met suur refluks omdat 'n persoon kan beleef sommige van dieselfde simptome en gal (soos BUOO) irriteer die voering van jou slukderm, potensieel verhoog jou risiko van kanker slokdarm.! br! br! Een ding wat maksen gal refluks verskil van suur refluks is dat dit kan nie met min lewenstyl verandering of dieet behandel word. Dit moet behandel word met voorgeskrewe medikasie, of in ernstige gevalle, met chirurgie.
Nog 'n ding wat maak BR anders is hierdie toestand irriteer die maag, wat' n kwellend of brandende sensasie veroorsaak in jou boonste abdomen.! Br ! br! Omdat acid reflux en BR is redelik soortgelyke dit kan soms 'n bietjie verwarrend om te identifiseer die simptome word. Hier is 'n paar symptoms wat sal help om te ontdek BR:! br! br! * Naarheid
* Braking gal
* Heesheid
* Onbedoelde gewigsverlies
Sommige van die oorsake van hierdie toestand is 'n peptiese ulkus en galblaas verwyder. 'N peptiese ulkus belemmer die pilories klep. Wanneer dit gebeur word die klep nie genoeg is om jou maag toe te laat om leë so vinnig as dit.
As gevolg moet word, sal voedsel en drank wat lei tot groter maag pres oopseker dat die oorsake van die refluxed gal en maag suur te back-up in jou slukderm.! br! br! As jy jou galblaas moes verwyder dan is daar ook 'n goeie kans dat jou liggaam produseer meer gal as diegene wat dit nog nie gehad het hulle gallbladders verwyder. ! br! br! diagnosering BR is 'n moeiliker proses is as acid reflux, dus is dit verg meer eksamens. Jou dokter sal ook gaan vir die skade aan jou slukderm en vir enige pre-kankeragtig veranderinge. Hier is enkele van die eksamens dokters gebruik om diagnose BR:! br! br! * Ambulatorische Suur Toetse – Hierdie eksamens gebruik van 'n suur-meting van sonde te identifiseer wanneer, en vir hoe lank, suur regurgitates in jou slukderm. Ambulatory suur toetse is negatief in die mense met gal refluks.
* Endoscopie – In hierdie toets, jou dokter plaas 'n dun, buigsame buis met' n lig en die kamera (endoscoop) jou keel. Die endoscoop kan ulcerations of ontsteking in jou maag en slukderm te wys en kan 'n peptiese ulkus onthul.! br! br! * Esophageal impedansie – Eerder as die meet van suur is, kan hierdie toets meet of gas of vloeistof reflux in die slukderm. Dit is nuttig vir mense wat regurgitation van stowwe wat nie suur en daarom sou nie deur 'n pH sonde opgespoor word nie. ! br! br! Indien dit nie behoorlik behandel word daar kan 'n paar ernstige komplikasies vir jou gesondheid wees. BR en BUOO kan veroorsaak ernstige skade aan die weefsel in jou slukderm. Die kombinasie van hierdie twee toestande kan veroorsaakander probleme soos:! br! br! * Heartburn
* Esophageal vernouing
* Barrett se slukderm
* Esophageal kanker
* Gastritis
Soos ek al voorheen gesê lewenstyl verandering kan beheer BR nie. Die een voorgeskrewe medikasie wat meer is wat gebruik word om te behandel BR is Ursodeoxycholic suur. Hierdie medikasie help bevorder gal vloei. UA sal ook help om te verminder die konstante simptome van die erns van pyn en.
Selfs al proton pomp inhibiteurs (of PPI's) word gebruik vir die behandeling van simptome van refluks suur, die hoofrede vir hierdie tipe medisyne is om te verminder suur produksie, wat ook kan help met die vermindering van BR.! br! br! As die neem medisyne nie help nie of as daar is pre-kankeragtig veranderinge in jou slukderm, dan is jou volgende opsie is om te probeer chirurgie. Afleiding is 'n tipe chirurgie wat die dokters gebruik om te behandel BR.
Jou dokter sal maak om' n nuwe verbinding vir gal dreinering verder in jou derm, thereby verplaas gal weg van jou maag. Hierdie proses staan bekend as Le Roux-en-Y (roo-en-wi).
Omdat sommige vorme van bedrywighede is dikwels meer suksesvol as ander, dit is altyd 'n goeie idee om te praat oor die voor-en nadele baie versigtig met jou dokter.
Ek het een gekry het, het ek een gekry
Ek was die besoek van 'n vriend in die hospitaal na' n paar jaar gelede, toe ek die trillings stem van 'n jong snoep striper gehoor terwyl sy vinnig gehardloop het die saal. Dit was 'n klein hospitaal, en sy het gesit is in beheer van inspanning die urine van die nier klip pasiënte in die hoop van die vang van' n klip geslaag het. Die kans skraal is, moes hulle vertel is nie, dat sy sal gelukkig genoeg wees om te vind op 'n klip. Sy was 'n tee te bepaal, is egter, en was ywerig in haar plig. Sodat wanneer sykennis geneem van 'n klein onreëlmatige gevormde Whit klip op die bodem van die sif, het sy dadelik gehardloop na haar superieure, opgewonde dat sy sal verantwoordelik wees vir die afvuur van haar pasiënt, wat nie kon huis toe gaan nou dat sy klip geslaag het, sonder voorval.! br! br! Dit word beraam dat een uit elke duisend volwassenes jaarliks gehospitaliseer is met nierstene. Ongeveer 60 persent van hulle sal nog 'n klip episode binne sewe jaar.
Out of elke 10.000-hospitaal admissionr 7-21 word toegelaat vir die niersteen probleem. Byna 80 persent van die nier klip is hoofsaaklik saamgestel uit kalsium oxalate. Hulle het hom voordoen as oksaalsuur bind in die urine te vorm klippe in plaas van uitgeskei.
As gevolg van hierdie oksaalsuur verbinding is, kan die dokters het per ongeluk (later meer hieroor) beveel aan pasiënte met chroniese Nierstene vermy eet kosse hoog in oksaalsuur. Die een kos, egter, word gesê om dit teen te effek. Aspersies bevat 'n stof wat ongeveern breek oxalate kristalle.! br! br! Simptome sluit in pyn oorsprong in die middel terug, wat straal rondom die maag in die rigting van die genitalieë, toename in urine, wat kan ook bloed of etter, naarheid en braking. Urineweginfecties mag deur ingedien klippe wat versamel bakterieë veroorsaak word.
Dit blyk dat ons dieet het baie te doen met die voorkoms van hierdie dikwels pynlike ellende. Gevalle van Niersteen het toegeneem in Europa en die Verenigde State van Amerika sedertdie laaste deel van die 19de eeu, en hulle is stelselmatig toeneem in Japan sedert die laaste helfte van hierdie eeu.! br! br! Navorsers vermoed dat die dieet veranderinge wat plaasvind met industrialisasie-die koms van verwerkte voedsel en meer vleis in die dieet – speel 'n belangrike rol.! br! Br In' n studie!, die daaglikse dieet gewoontes van 241 mans niersteen pasiënte geëvalueer het meer as sewe jaar tydperk. Daar is gevind dat een van die niersteen pasiënte, proteïen en koolhidrate intake was hoër, soos kalsium. Die mees vertel feit?
Diegene wat gevorm nierstene het lae kostes van magnesium, en hulle het groot maaltye bestaande uit dierlike proteïen op dinnertime geëet en tot laat aand.