Was jy bewus daarvan dat die Centers for Disease Control and Prevention skat dat daar elke jaar ongeveer 76 miljoen mense in die Verenigde State van Amerika siek geword van skadelike bakterieë in voedsel en van hierdie, oor 5.000 sterf. Probeer nie om 'n statistiek deur te verseker dat jy jou kos kook behoorlik om die skadelike gevolge van undercooked etes te vermy. Leer om 'n voedsel termometer gebruik kan word van groot hulp in' n veilige kook jou maaltye. ! br! br! Jy kan 'n direkte-lees voedsel therm1br! * Vis – 145 F
* Vark – 160 F
* Grond Bees – 160 F
* Ei Dishes – 160 F
* Chicken Breasts – 170 F
* Heel Hoender – 180 F! br! br! Maak seker dat u skoon jou kos termometer met warm, seep water voor en na elke gebruik! Groot inbel-oond-kluis of-oond sonde termometers mag vir die duur van die kombuis gebruik word. Weens die feit dat daar so baie soorte voedsel termometers, is dit belangrik om te volg die instructions vir jou name voedsel termometer. ! br! br! Ongelukkig het baie mense aanvaar dat indien 'n hamburger bruin is in die middel, dit gedoen word. Kyk na die kleur en tekstuur van die kos is egter nie genoeg nie. Jy het die gebruik van 'n voedsel termometer om seker te wees, want volgens die USDA navorsing, 1 uit elke 4 hamburgers draaie bruin voordat dit bereik' n veilige interne temperatuur. Die enigste veilige manier is om te weet of die vleis, pluimvee en eiers, skottelgoed word "gedoen" is die gebruik van 'n voedsel thermometdaar. Wanneer 'n hamburger gekook is tot 160 man, dit is veilig en heerlik! ! br! br! Weet hoe om voor te berei, te hanteer, en op te slaan voedsel veilig te hou vir jou en jou familie veilig is. Bakterieë kan groei op vleis, pluimvee, seekos, eiers en suiwelprodukte, sowel as gesnede of gekookte groente en vrugte. Was jou hande met warm seep water vir 20 sekondes voor en na die hantering van voedsel. Was jou snijplanken, geregte, ens, met warm, seep water na die voorbereiding van elke voedselitem. Wash vrugte en groente met koue water voor gebruik. Daar is geen rede om te was of uitspoel vleis of pluimvee. ! br! br! Don't kruis-voedsel besoedel nie. Skei rou, gaar, en gereed-om-te eet kosse, terwyl winkel, voor te berei, of te slaan. Nooit plek gaar voedsel op 'n plaat wat voorheen gehou rou vleis, pluimvee of seekos. Yskas of vries bederf, voorbereide kosse, en die oorblyfsels van binne 2 uur of vinniger. ! br! br!
Archive for the 'Healthy Living' Category
Die Equinox is 'n baie spesiale tyd van die jaar wanneer die lig en donker tye van die dag en nag gelyk is en perfek gebalanseerde. In jou eie lewe, dan kan jy soek na balans tussen teenoorgesteldes, terwyl die natuur kragtig nog stilweg haar balans en glorie spieëls na jou toe.
Die Equinox is 'n tyd om te pluk die vrugte van jou arbeid; heroorweeg bedoelings wat u opstel vir jou gesondheid en welstand dwarsdeur die jaar; neem voorraad van jou seëninge, suksesse, uitdagings en lesse, envier saam met vriende en 'n gesonde kos as jy jou voorberei om die hoof in die rus en stilte van die winter.! br! br! In hierdie artikel, sal ek' n aantal handige maniere om balans en harmonie om jou lewe in hierdie pragtige en groot oes op te bring aandeel seisoen.! br! br! deur die neem van 'n paar ure of dae Begin en om te besin oor die afgelope ses maande van jou lewe. Herinner aan die doelstellings, voornemens, drome en visioene moes jy vir jouself. Dan te besin oor jou oorwinnings, uitdagings, avonture, OPPOrtunities verloor en in gebruik geneem, jou verhoudings, die liggaam te oefen, spirituele praktyk, tuis kook, reis-, werk-of loopbaanpad, jou huis omgewing en enige ander area van jou lewe. As jy wil skryf in 'n tydskrif, dan skryf of as jy wil praat met' n vriend of weerspieël innerlike, so be it. Net spandeer tyd weerspieël en te herinner aan die verlede.
Volgende, ag te neem waar jy verlore of gevind balans. Op grond van jou waarnemings, droom en visualiseer 'n nuwe lewe van balance, harmonie en vrede. ! br! br! Hier is enkele voorbeelde:! br! br! – ek besef dat ek oorwerkte myself en gestoot myself te hard. Nou wil ek die skep van meer vreugde en gemak in my werk die lewe. In plaas van druk so swaar, ek gaan na verskuiwing van die voltooiing mentaliteit om 'n ingesteldheid wat gebaseer is op inspirasie. Ek gaan toelaat dat die Heelal te vloei deur my en erken dat dit my werk en die lewe se passie 'n diens aan die mensdom is en dat ek kan al die vrese wat met b vrylatingeing oor 'n ryk word.! br! br! – Ek besef dat ek 'n baie kon geëet het gesonder en gevoed my liggaam en gees met die hele, ware organiese voedsel van die aarde. Nou, in hierdie seisoen van nuwe begin, my opregte voorneme is om te luister na my pragtige liggaam en om dit met die ware, volle, organiese kos voed. Ek wil graag fokus op die voorbereiding van meer etes by die huis en neem my middagete te werk drie keer 'n week.
– Ek besef dat ek voel heeltemal ontkoppel Enigsteitually en ek weet dat ek voel soveel beter as ek mediteer, te bid of yoga. In hierdie nuwe seisoen, ek is van plan om te mediteer ten minste vyf minute elke dag om my gedagtes helder en gee my 'n breek. ! br! br! – Ek is so dankbaar dat ek in staat was om te bestee baie kwaliteit tyd te speel en te geniet van die natuur hierdie somer. Aard revitaliseren, opwekkend en verbind my tot die gees. Ek hou van hoe expansief lewendig en ek voel wanneer ek op die strand of in die berge. My diepste intention is om voort te gaan verbinding met die natuur 'n paar keer per week.! br! br! – Ek is so dankbaar vir die pret vakansies ek moet hierdie seisoen. Ek weet dat ander vakansie gereeld my energie te versterk en help my die beste weergawe van myself. Ek is van plan om ten minste een naweek uit elke ses weke iets wat pret om te doen en om my te help om uit enige Ruts en beperkende gewoontes wat ek kan gezogen het gotten in.
– Ek besef dat ek kan slaap nie meer . Ek gaan toelaat dat ek my tot sleep in ten minste een keer per week hierdie seisoen. ! br! br! voort om te besin oor jou verhoudings, tuis omgewing, liggaam, familie, oefen program en enige ander area van jou lewe. ! br! br! Bewustheid is mag. Die meer bewus jy is van jou dade hoe beter voorbereid jy is om 'n gesonde veranderinge en veranderinge in jou lewe.
Hier's vir jou n nuwe begin! Ek wens jou die beste in jou gesondheid, verhoudings, loopbaan, oefening, spiritualiteiten in die voedende jouself op alle moontlike maniere! br! br! br! 2008 Amanda Moxley! br! Jy mag reproduseer hierdie artikel, solank jy die volgende inligting insluit in sy geheel:
Miskien het jy gewonder Hoe gevaarlik is kraan water vir die stort? as jy skrop en zeepsop staan elke oggend en aand. Jy is seker nie alleen in hierdie raaisel. Ons moet die water te oorleef. Ons liggame water gebruik vir enige metaboliese proses. Wel, ongelukkig, die regte antwoord is nie bemoedigend nie. Ons US kraanwater is die tuiste van meer as 2.100 giftige chemikalieë wat kanker kan veroorsaak volgens die Ralph Nader Instituut. Daarbenewens het niemand anders as die US EPA chief has het gesê dat die manier kan ons verseker veilige water gebreek is en behoeftes te bepaal. Dit is baie verontrustend kommentaar en verdien die aandag van alle verbruikers. ! br! br! Een belangrike feit dat dit dikwels oor die hoof gesien is dat alles wat in aanraking ons vel geabsorbeer is en uiteindelik vind sy weg na ons bloedstroom. Dit lei tot die opbou van gifstowwe in ons organe. Ja, selfs as jy bekommerd oor en filter jou drinkwater, gesondheid 'n belangrike maatreël vir seker, dit los nie die probl nieBygevoeg van chloor, lood, vlugtige organiese chemikalieë-en mikro-organismes groei oor elke duim van jou poreuse vel in die stort of bad. Dink van wat jy inasem in die stoom. ! br! br! Douche filters is die antwoord op hierdie probleme en is beskikbaar in maklik om te installeer en te onderhou stelsels vir elke huishouding. Hierdie vernuftige filters verskaf baie voordele insluitende verminderde chloor, sagter hare en vel en beheer van lood of ander swaar metale in jou huis watervoorsiening. Jy sal ookgeniet die gevoel van die stort in 'n natuurlike bronwater in plaas van reuk soos' n hoërskool gimnasium. ! br! br! Die oorsake van kraanwater besmetting wissel van landbou-afloop tot onbehoorlike vervreemding van voorskrif van dwelms en industriële chemikalieë. Die algemeen gebruik van meer as 80.000 verskillende sintetiese chemikalieë in ons industriële gemeenskap het veroorsaak 'n geweldige toename in degeneratiewe siektes en kanker. Die Aardes natuurlike filtrasie proses van verdamping en grond filtrasie kan hou ons s nieyini enige langer. Selfs munisipale stelsels is oorweldig deur die daaglikse laste en dikwels beskadig deur natuurrampe. ! br! br! Die mees kritiese reaksie te Hoe gevaarlik is kraan water vir die stort? sal kom van verbruikers wat stemming met hul pocketbooks en tuis water-filtrasie stelsels, insluitend filter stort na die onseker munisipale toevoer te beheer installeer. Selfs as jou stad het 'n redelike veilige water dit kan nie so suiwer soos die water filter wat jy by die huis. Die neem van die ekstra stap by remove gifstowwe en swaar metale, en organismes soos ontwatering of Cryptosporidium is 'n uitstekende belegging van jou tyd en geld. ! br! br! Miskien kan 'n beter vraag sal wees: Hoe veel veiliger is kraan water vir die stort by my huis? 'N reuse Veel veiliger! sal volg vir diegene wat dit die tyd om te installeer die stort filters vir hulle geleer oor terwyl hulle probeer om vas te stel hoe gevaarlik is kraan water vir die stort?! br!