Kan jy foto van jouself wakker elke oggend op 'n eiland paradys, doen joga, navigeer deur die dag, en word gevoed heerlike en gesonde maaltye voorberei deur' n kok? Klink verskriklik is dit nie? Hoe kan dit kry enige erger? Hoe gaan indien die vrou se surf-kamp was 'n mede-ed surf-kamp? Waarom sou jy wil gaan op 'n mede-ed navigeer en yoga retreat met jou geliefde? Shopping by die plaaslike winkelsentrum saam met jou vriendinne of golf met die Fellas is baie beter opsies, word nie7t dit beter wees om tuis te bly en te werk op die verhoog van jou liefde hanteer? ! br! br! Rede # 2 Jy mag beland veg oor die navigeer tydskrifte. Jy wil nie die einde gekibbel oor wie gaan lees die laaste navigeer tydskrif eerste, dink jy nie? Wat 'n verskriklike gedagte, julle albei te wil lees dieselfde materiaal. Meisies moet vashou aan die platvoers beroemdheid skandale en die nuutste mode neigings, terwyl die manne kan lees oor motors en kanonne. ! br! br! Rede # 3 Jy het 'nnd jou lewensmaat kan geniet 'n belangstelling saam. Gaan na 'n mede-ed surf-kamp as' n paar kon gee jy 'n gesamentlike belang. Is dit nie beter om geen belangstelling in gemeen het? Moet nie die man speel golf, terwyl die vroulike winkels of voer huis pligte? Verder op teen hierdie tempo en jy kan dit selfs wil vakansie met mekaar volgende jaar! Hoe verskriklik! Het jy regtig 'n onderwerp van gesprek moet op die tafel dat enthralls jy beide? Het jy regtig 'n gemeenskaplike passie nodig? !br! br! Rede # 4 Jy kan ervaar 'n familie binding vakansie. A co-ed surf-kamp het ook beteken dat families al die vreugdes van 'n surf en yoga retreat saam kan beleef. Wil jy regtig wil word nader aan jou volwasse kinders of ouers? 'N surf-kamp voorsien etes, yoga, massering en surf lesse kon voer die gesin na' n gekombineerde sport stokperdjie. Moet nie familie vakansies betrek al die lede gaan na verskillende plekke? Het jy regtig jou familie wil wees close ag en kommunikeer goed?! br! br! Rede # 5 Jy mag dalk te veel pret met jou lewensmaat of eggenoot. Jy sou wees in 'n ernstige gevaar van te geniet jouself op' n co-ed surf-kamp. Girls, meisies, joga, surf-lesse, massages, heerlike maaltye voorberei deur 'n kok, almal op' n eiland paradys. Dit klink soos 'n resep vir te veel plesier en ontspanning. Die verbetering van jou welstand, terwyl die leer van 'n nuwe avontuur sport en werk aan jou son tan kon word desastreuze vir jougesondheid en verhoudings. Watter soort paartjie sou wil hê dat? ! br! br! Waarom risiko te wil terugkeer volgende jaar na 'n surf-kamp? Wil jy regtig al jou toekomstige vakansies te wees in die sonnige strand kant plekke golwe te jaag? Waarom sou jy wil gaan na 'n joga-en surf retraite wat dit moontlik maak vir mans, vroue en paartjies? Dit beteken jy het die vermoë van die neem van jou geliefde of geniet 'n gesonde vakansie met familie en vriende.
In hierdie dag en die ouderdom van stygende obesity, stres, egskeiding pryse en geweld, waarom sou iemand wil neem tyd uit die druk met hul betekenisvolle ander? Nie sou jy verkies om 'n statistiek van die 21ste eeu? Hoekom gaan jy na 'n mede-ed surf-kamp en die risiko die verbetering van jou fisiese en geestelike welstand? Hoeveel te meer aangenaam in die wêreld Verbeel sou wees as almal besluit om te geniet hulself in 'n surf en yoga retreat wegbreek. Statistic of redding? Die keuse is joune.
Archive for the 'Fiksheid' Category
Vir die ontwikkeling van 'n gewoonte kan' n rukkie neem. Dit geld uit te oefen gewoonte om so goed. Going to the gym of oefen by die huis kan wees iets nuuts vir jou. As dit nie die borrel in jou lewe nie, dan is dit dalk sal lei tot meer as net aanmoediging te kry jy gaan.
! br! As jy teenstrydig is met die doen van jou oefensessie roetines of dalk kan jy aan enige fitness program op al begin nie, moet jy bewus wees van hierdie stappe hieronder:! br! br! 1.You make-up jou gees en set jou doelwitte te bereik. Jy moet toestand jouself en skep 'n positiewe ingesteldheid dat jy regtig wil die gimnasium. Sê ek wil uit te werk om herhaaldelik na dit in jou kop te wakker. U uit te werk vir die regte redes nie omdat jou familie of vriende wil hê jy moet dit doen. ! br! br! Wat gebeur as jy en jou vriende te meld vir 'n klub-lidmaatskap en dit sluit uiteindelik? Wil jy ophou so goed? As jou antwoord ja is, dan is jy nie baie gemotiveerd vir 'n fitness reis. ! br! br! As jou antwoordis nie, dan is jy werklik gereed te maak fiksheid jou daaglikse gewoonte. Jou kaart uit jou doelwitte te gee op jou teiken gewig na 'n week of maand, spier groepe te ontwikkel, om gebiede te verbeter en te verminder, en die sterkte van die uitvoering.
2.They sê doelwitte is veronderstel om te wees meetbare en tyd -begrens. Stel 'n datum vir jou teiken gewig, sê, wat jy vervolg £ 2 in' n week. Neem 'n bul se oog getref van jou doel om jou te gaan. Bring jou doelwitte in swart en wit kan wees encouraging.! br! br! 3.Once jou doelwitte is ingestel, moet jy na die kaart uit sterk planne soos die soorte van roetines te doen, hoeveel stelle en herhalings wat jy moet doen hulle, en hoe gereeld jy moet gaan na die gym of oefen by die huis.! br! br! Elke sekonde van die oefensessie tellings, sodat jy moet voldoende minute of ure vir jou sweet toeken-out tyd, sterkte opleiding en afkoeling op grond van wat jou doelwitte te bereik is.! br! Br ! 4.Working in die oggend is 'n beter gewoonte as dit te doenin die middel van die dag of nag. Dit beteken dat jy moet bly nie laat in die nag, sodat jy kan wakker word vroeg die volgende dag. ! br! br! Kry 'n ontbyt voor om jouself aktief. Indien moontlik, moet jy gereed wees met jou stuff vir die werk van 'n aand voor die tyd. Gaan terug na die gimnasium vir 45 minute voor die begin van 'n dag in die kantoor. Jy sal 'n meer doeltreffende en produktiewe dag wanneer jou liggaam hang. As dit daagliks gedoen word, word dit 'n begeerte om voor werksure.!br! br! 5.Stick om jou doelwitte te bereik en het iemand trein jy. Fokus op die bereiking van jou doelwitte en raadpleeg 'n fitness expert of enige iemand wat het die gewoonte om uit te werk. Jy is om te dupliseer nie die gewoontes van iemand wat I've been uit te werk vir 'n lang en word gelei deur hom. ! br! br! Being hoog aangeskrewe en gelei deur die metodes van oefening maak jou daaglikse gewoonte is 'n goeie voorbeeld. Maak dit jou lewe sodat jy 'n inspirasie vir diegene wat probleme het met gewig beheer kan word.
'N Gebrek aan die aktiwiteit vernietig die goeie toestand van elke mens, terwyl die verkeer en metodies fisiese oefening te bewaar en dit behou. " Plato
Ouboet, oefening is die enigste manier om nog die krag en die varsheid. Mense gebruik om te oefen in 'n gimnasium. Maar in vandag se konteks n ander belangrike faktor is en dat daar is niemand anders as die "Tyd faktor". ! br! br! Mense doen gewoonlik nie het moontlik tyd om vir die doel van die oefening aangewend word. Hulle kon nie madat dit moontlik is om te gaan na 'n gewone gimnasium, want in elke gym is daar' n vaste skedule tyd en jy kan pas met die skedule nie. ! br! br! Selfs al het jy skryf jouself in enige tradisionele gimnasium te midde van daardie tyd dwang, die soortgelyke ander faktore kan kom af te skrik wat jy in werklikheid is. In die meeste van die gimnasium, sou jy in die algemeen kry 'n groot skare by die piek ure. So asof jy ander gym freaks ook kan vind dit reg tyd vir hulself. En dit sou lei tot 'n waarskynlike rompslomp vir you; dienooreenkomstig wat jy nodig het om te wag 'n lang tyd om te kry die gewenste fiksheid toerusting soos wat voorgeskryf word deur die gym instrukteur. ! br! br! Daar is nog 'n moontlikheid dat jou gimnasium kan wees ver weg van jou huis. Dus, wil hê dat 'n ander tyd verwante probleem vir jou. Uiteindelik moet jy die tyd het om die manier waarop jy wil oefen, enige tyd wat jy wil in geen omstandighede. ! br! br! Is dit 'n rekening te hou met hierdie eis, Nautilus' n bekende vervaardiger van fitnessapparatuur, het brbehoort in die mark is 'n heeltemal unieke produk met die naam Bowflex. Te oefen in 'n Bowflex manier sou beteken dat jy jou gimnasium skedule as 24/7/365 het. Anytime soos per jou gemak, kan jy begin sweet in die Bowflex. ! br! br! Hier kan jy nog nooit het om in 'n ry wag om jou soort van fiksheid toestelle te kry, aangesien Bowflex kom in' n gekombineerde vorm: dit het opsies of opgradering en slegs dat 'n deel kan jy opgradeer, wat jy dink die beste sal wees vir jou. Tog, Bowflex premie modellesoos Bowflex Blaze, Bowflex Xtreme SE, Bowflex Xtreme 2 of Bowflex Ultimate 2 is heeltemal in staat om die verrigting van die krag en die kring opleiding oefeninge. Hierdie modelle is ontwerp op so 'n manier, dat hulle kan maklik 80-95 verskillende oefeninge te lewer. Ja, jou probleem in die fasilitering van die tyd opgelos is.
Net uit te werk ten minste 30 minute per dag op elke keer as jy dink dat dit moontlik wees vir jou en kry 'n liggaam vol stamina.