Oë is organe wat voel lig, en stuur elektriese impulse langs die optiese senuwee na die visuele en ander areas van die brein. Sommige probleme met die oë, is klein en fleeting. Maar sommige lei tot 'n permanente verlies van visie. Algemeen oogprobleme sluit in:
Katarakte – vertroebel lense
Glaucoma – skade aan die optiese senuwee van te veel druk in die oog
Retinal disorders – probleme met die senuwee laag aan die agterkant van die oog
Konjunktivitis – 'n infeksie ookbekend as pinkeye! br! Strontje-A strontje, of hordeolum, is 'n klein bult wat vertoon word kan op die buite-of binnekant van die ooglid. ! br! br! 'n stal is' n akute infeksie of ontsteking van die kliere afskei van die ooglid. Een varkenshok kan ook ontstaan as gevolg van 'n besmette haarfollikel by die basis van' n wimper. Dit word ook soms na verwys as 'n pigpen of vark stalletjie installeer. Sties is gewoonlik gebiede van kaal grond en / of modder. Dit word veroorsaak deur bakterieë wat gewoonlik woon vreedsaam op die oppervlak van die oogdeksel vel. Dit is 'n rooi,' n pynlike swelsel op die rand of die binnekant van jou ooglid wat lyk soos 'n kook of' n pukkel. Ook bekend as hordeolums, kan styes deur verskeie faktore, soos geblokkeer of infeksie of ontsteking van die ooglid ooglede veroorsaak word. Besmet vingers dat die oë raak kan ook veroorsaak besmetting. Die ooglid word seer. Die besmetting kan versprei langs die ooglid en die hele deksel kan raak rooi en ontsteek. Indien 'n interne STY dreineer en nie gesond maak, kan dit draai in'n Chalazion. Een varkenshok resultate van 'n akute infeksie van die olie kliere van die ooglid wat plaasvind nadat hierdie kliere verstop geword het.
Oorsake van' n stabiele
Algemeen oorsake en risikofaktore:
A) 'n infeksie in die talg (olie vervaardig), of sweetkliere in die ooglid.! br! b) 'n Chalazion ontwikkel wanneer' n olieklier in die ooglid geblokkeer word.! br! c) Gebruik die maskara, eyeliner, oog of ander produkte wat die oë kan irriteer. ! br! d), Rubbing oë.! br! e), Simptome stabiele! br! br! Hier is 'n lys van metodes van behandeling:! br! n) Meeste styes sal aftap op sy eie alhoewel dit kan met' n warm of warm compress versnel word.! br! b) Gebruik make-up remover in plaas van net seep en water te verwyder eye make-up. Dit voorkom dat swaar te vryf van jou oë en meer heeltemal verwyder die make-up.
C) Alhoewel antibiotika word dikwels gebruik om te behandel styes, doen hulle jou help nie veel.
D) Indien 'n styl of Chalazion is te groot, die dokterMiskien moet bid, sodat dit kan dreineer en genees.! br! e) Parasetamol sal ook help om die pyn van 'n stal te verlig.! br! f)' n sty nie begin om te verbeter na 3 dae van die huis behandeling of nie genees nie in die 'n week.! br! g), Antibiotikum salf of oogdruppels kan help genees die infeksie. As die vel rondom dit steeds besmet is, kan antibiotika pille nodig sal wees.
Jou beste verdediging is om gereelde ondersoeke, omdat oogsiektes het nie altyd simptome. Vroeë opsporing en treatment kon verhoed visie verloor.! br! br!
Archive for the 'Eye Health' Category
Gereelde oefening oog hou perfekte sig. 'N eenvoudige metode van die oefening is die verskuiwing van die oogbal – links en regs; opwaarts en afwaarts en draai dit in die kloksgewys en anti-kloksgewyse rigting. Nog 'n eenvoudige manier om die beskerming van die oë is deur' palming '. Vryf die palms van beide hande vir ongeveer 30 sekondes, sluit die oë en die sagte plek in die warm palms oor die oë.
Oorsake: – Verhit en Zwakte van die brein is 'n hoof oorsaak van swak sig. Die morbiede saak eliminonse deur middel van algemeen Koud as onderdruk deur verkeerde behandeling, ook 'n nadelige gevolge vir die oë. Behalwe dit, lank oor en nou kyk van TV, deurlopende lesing in 'n kragtige lig, spysverteringstelsel wanorde, ongebalanseerd geëet en gewoontes en die tekort aan vitamien A in die kos is ook verantwoordelik vir die swak sig. In volwassenheid, oormatige bekommerd en verbruik van alkohol ook produseer swakheid van die oë.
Oog Oefeninge: – yoga skryf oog oefeninge om jou te help toon tot our oog spiere. As begin vroeg in die lewe, hulle help om te hou die oë elasties. Maar dont worry if youre reeds geteister deur swak oë. Met hierdie pragtige oefeninge, sal jou sig verbeter, in 'n paar maande.
1.Palming: – Om te rus en ontspan jou oë op, sit gemaklik in die voorkant van' n tafel, rus jou elmboë op 'n stapel kussings hoog genoeg is om jou palms maklik om jou oë sonder stooping vorentoe of looking up.! br! 2.Swinging: – Relax en hou die oë mobile. Opstaan en fokus op 'n afstand van punt, wiegen liggies van kant tot kant. Herhaal 100 keer per dag, flikkerende soos jy zwaaien. Flikkerende maak skoon en smeert die oë, wat veral belangrik is as jy spandeer baie tyd in die voorkant van 'n rekenaar.
3.Remember om jou blik op die skouer vlak. Jy mag jou vingers verhoog of stok twee Bic penne op jou skouers om jou te lei. Plaas hulle in 'n gerieflike manier, sodat jy in staat is om dit duidelik te sien as jy jou oë skuif na links en rirepertor. ! br! 4.Look so ver as moontlik en inasem dan neer sien so ver as moontlik en getuig. Blink jou oë meer as tien keer. Doen dieselfde prosedure deur die draai om jou links en regs en dan diagonaal tot links, na regs, bo na regs en af te verlaat deur 'n vinnige flikkerende.! Br gevolg
Boererate' vir Ongeskikthede Zwakheid
1. Meng gelyke hoeveelhede van die sade fenegriek (methi Dutch) poeier saam met Shikakai poeier vir die groei van hare. Wash gereeld.
2.Kook 2 eetlepels fenegriek blare saam met die beker moong dal en 10 klein uie en eet gereeld.
3. Met behulp van druppels eyebright plante is ook voordelig vir die oog omstandighede.
4. Meng sade van die kardemom saam met 1 eetlepel heuning. Eet elke dag.
5. Drank wortel sap twee maal per dag.
6. Eet spinasie sal help met die voorkoming van verskeie probleme met die oë as dit karotenoïed bevat.
7. wasgoed van die oë met koue water sal gee verligting van spanning en sal die oë kalms.! br! Oefening wenke! br! br! Eerstens, vind 'n klein vlek jy in staat is om dit duidelik te sien op' n muur oorkant jou. Dan fokus op daardie plek, maar doen stam nie, of frons. Indien jy jouself raak gespanne stop te sit en ontspan. Dit is baie belangrik om nie te beweeg jou kop al in die hele.
Algemene wenke wanneer doen oog oefeninge neem asseblief af jou bril of kontaklense, sal jy dan voel jy meer gemaklik en ontspanne. ! br! br! Wanneer doen die oefeninge, intens concentratrate op jou oë. Voel hulle werk en kom tot die lewe weer! ! br! br! Doen dit op 'n gereelde basis, byvoorbeeld ideaal 3 keer' n dag. Die uitslae sal beter wees.
Hoewel die belangrikheid van ontspanning in geestelike welsyn is goed gedokumenteer, is dit dikwels oor die hoof gesien wanneer dit kom by oculaire gesondheid. Net soos die res van die spiere rondom jou liggaam is, kan jou oë spier ly van spanning. Hierdie spanning speel 'n rol in beide kort en lang versiendheid en word net erger gemaak deur die gebruik van korrektiewe lense. ! br! br! As jy dra korrektiewe lense jy is effektief decreasingly die hoeveelheid oefening jou oë het om te doen, dit lei tot 'n verswakkingin jou vaardighede te fokus. So wanneer jy egpaar gespanne oog spiere met armes fokus jy kan sien (of miskien het jy cant!) Hoe jou sig voortdurend vererger totdat jy moet sterker korrektiewe lense, en hierdie proses net bly herhaal.
Meeste opticiens sal hou hierdie 'n geheim, maar daar is eintlik' n aantal van die oefeninge wat jy kan doen om te rek en die spanning in jou oë te verminder. As jy neem net vyf minute 'n dag om te doen hierdie oog oefeninge, dan sal jy vind dat jou sig w21br
Eerste die palms van jou hande saam vryf om warm te maak. Sluit jou oë en die sagte koppie jou palms rondom hulle. Jy sal in staat wees om te voel jou oë ontspan tydens hierdie oefening. Gebruik hierdie tegniek vir tien na dertig sekondes op 'n tyd. ! br! br! Vaste Eye Movement! br! br! Terwyl sit of lê kyk tot so ver as jy kan en hou dit vir vyf sekondes. Laat jou oë na die sentrum weer vir 'n paar sekondes voor na benede te kyk vir vyf sekondes. Na daardie vyf tweedes, weer toelaat dat jou oë na die sentrum. Herhaal hierdie proses, soek albei na links en na regs.
Full Body ontspanning
Staan met jou voete effens uitmekaar, en met jou knieë gebuig 'n bietjie. Stadig draai jou liggaam aan die heupe van kant tot kant, terwyl sodat jou arms te beweeg in 'n ontspanne wyse. Hou jou oë oop en konsentreer as die wêreld stadig draai rondom jou starende. Hierdie oefening is ook baie goed vir jou lae rug, sodat indien youre iemand wat bestee 'n baievan die tyd sit op 'n rekenaar het, dit is' n moet-doen! br! br! Soos sowel as die bogenoemde oefening is daar 'n paar maklike maniere om te verminder oogvermoeidheid alledaagse. Beweeg jou sitplek van 'n meter of so terug van jou televisie, spandeer minder tyd op die rekenaar, kry sewe uur' n nag en alleen dra korrektiewe lense wanneer dit absoluut noodsaaklik slaap. ! br! br! Hou doen jou oog oefeninge elke dag en spoedig itll al duidelik geword! br!