Archive for the 'Eetversteurings' Category

Wat is eetstoornissen?
Almal moet eet om te oorleef. Maar vir sommige mense is, kan voedsel geword met 'n oorweldigende en die vernietigende krag wat heeltemal kan hul gedagtes, gevoelens en dade oorheers.
Wat is die verskil tussen anorexia en bulimia? ! br! br! Anoreksie is 'n siekte wat voorkom hoofsaaklik in die tienermeisies, alhoewel steeds meer mense ly onder dit ook. Mense met anorexia, het 'n obsessie met die wat dun en is dood bang vir wen Weight. As gevolg hiervan, het hulle honger hulleself (in die besonder te vermy hoë-kalorie kos), en oefen totdat hulle obsessief raak uiters dun en ver onder die normale gewig vir hul ouderdom en lengte.
Bulimia gewoonlik raak vroue in hul vroeë te middel-twintigs. Persone met bulimia is ook 'n vrees vir die verkry van gewig, maar hulle kan hou gewoonlik binne' n normale gewig. Dit is omdat hulle eet baie groot bedrae van dikmakers (genoem 'bingeing'), maar dan kryontslae te raak van daardie kos deur braking of deur die neem van lakseermiddels.! br! br! Hoekom moet mense kry hierdie eetstoornissen?! br! br! 'n vrees vir dit nie kan hanteer of gevoel oorweldig is algemeen onder mense met anorexia of bulimia . Ontken hulleself voedsel dalk een manier om vas te stel sommige beheer in hulle lewens. Ander dalk plek om voedsel te sluit uit verontrustend gevoelens. Persone met bulimia is dikwels onseker oor hulself, gebrek aan vertroue in hul vermoëns, of ly aan depressie. Binge EATIng dalk een manier om te gaan met hierdie ongelukkige, unsettled gevoelens.! br! br! Vandag se "dun is beautiful 'beeld mag moontlik' n bydraende faktor wees. Die zwerver-agtige ideaal bevorder deur middel van die media kan plaas druk op vroue van alle ouderdomme te dieet.
Wat gesondheids probleme veroorsaak word deur anorexia en bulimia?
Anorexia kan baie ernstige gesondheids probleme veroorsaak. Gewoonlik die vrou stop met hul maandstonde. 'N droë vel en hare dunner word op die kop is algemeen, alhoewel finie hare kan groei op ander dele van die liggaam. As ernstige anorexia is nie behandel word nie, kan die persoon sterf.
Egter voortdurend braking en / of die neem van lakseermiddels oorsake ander gesondheids probleme, wat insluit 'n opgeblase gesig en geswelde vingers, spier,' n maag pyne, die lang – termyn hardlywigheid en tandbederf so, oor tyd, die maag suur opgevoed deur braking los die tand emalje.! br! br! br! br! Hoe word hierdie eetstoornissen behandel?! br!! br! Die eerste stap in die behandeling is om die persoon terug na, of naby, 'n aanvaarbare gewig. Dit beteken om seker te maak die persoon het gereelde maaltye saam met die familie en eet genoeg kalorieë te wen in gewig.
Met boulimia, die prioriteit is om te herstel van 'n konsekwente patroon van eet, met drie etes' n dag op 'n gereelde tye . Hou 'n dagboek van eetgewoontes en leer oor gesonde eetgewoontes en' n goeie gewig beheer word dikwels nuttig ..
Br
Hoe kan familieen vriende help?! br! br! Ongewenste druk of kritiek van ander gewoonlik maak sake nog erger. Indien moontlik, neem hul gedrag in plaas van konfronteer hulle met dit. Tensy dit 'n lewensgevaarlike situasie, probeer om jou te laat die persoon wat sy of haar eie keuse te maak en laat die persoon weet dat die liefde en ondersteuning is konsekwent daar.
Is dit moontlik om meer as' n eetsteurnis? ! br! br! Ja dit kan 'n lang en moeilike proses. Lyers moet dalk het blsychotherapy vir maande of jare, en relapses kan optree in tye van stres. Ongeveer 50% van mense met anorexia wat behandel word in die hospitaal bly het simptome vir baie jare.

Waarom is sommige compulsively te veel eet-en ander drasties te vermy gewigstoename deur onder-eet of suiwering?
Wel, die eerste kan 'n blik op die drie verskillende soorte van Kos Verslavingen:
Kompulsiewe ooreet:! br! br! Kompulsiewe oor-eters in die algemeen gebruik voedsel as 'n coping meganisme om te gaan met die onderliggende emosionele trauma en depressie. Die binge eating tydelik verlig die spanning van hierdie gevoelens, maar ongelukkig is dit altyd gevolg word deur meer sh "ame, skuld, walging en depressie.! br! br! Anorexia Nervosa:! br! br! Mense wat ly aan anoreksie in die algemeen beperk tot voedsel in 'n poging om' n minimale liggaam gewig. Die meeste het 'n werklike vrees vir die wen in gewig. Gewig verlies word beskou as 'n indrukwekkende prestasie, en' n buitengewone voorbeeld van self-dissipline, maar dit is 'n vals peluw van selfbeeld. Indien onbehandeld hierdie verslawing kan fataal wees.
Bulimia Nervosa:
Mense wat ly aan Bulimi'n eet compulsively en dan purge deur middel van self-geïnduseerde braking, die gebruik van lakseermiddels, diuretika, dieet pille, kou spitting, strawwe oefening, of' n ander probleem om te verhoed dat gewigstoename. Ironies genoeg, het baie mense ly aan Bulimia aanvanklik gewig op omdat die patrone van eet, stuur die liggaam in hongersnood af, en begin dit te stoor vet. Soos anorexia gewig verlies word beskou as 'n indrukwekkende prestasie, en' n buitengewone voorbeeld van self-dissipline, maar dit is 'n vals peluwvan selfbeeld. Indien onbehandeld hierdie verslawing kan fataal wees.
Is jy begin om te sien 'n patroon met al drie die voedsel verslawings? Hulle is almal verbind is aan die onderliggende emosionele trauma en kwessies van Selfrespek
Soos met enige verslawing die sleutel tot onthouding is 'n hoë vlak van selfagting en coping skills.
Selfrespek is die sleutel komponent tot onthouding, maar dit is nie 'n geleerde gedrag,' n kommoditeit wat gekoop kan word, of 'n vrug wat kan be gepluk uit 'n boom. Jy sien, waarvan die vertroue en die meriete as 'n persoon is' n produk van die liefde vir onsself, en dit kom van binne. Daarom, vir die herstel van jou selfbeeld, moet jy eers leer om te vergewe jouself, en die tweede moet jy kraan in jou eie ware persoonlike mag.
Die volgende is 'n kort uiteensetting van die 5-stappe te doen om verslawing vryheid. Voor die volgende stappe of enige verslawing herstel van opleiding, die nodige tyd neem om te bepaal of die additio wat jy nodignal ondersteuning van 'n verslawing berader of' n mediese aandag met betrekking tot onttrekking. Hierdie advies is in die ken pad bedoel om substitue die huidige raad wat jy ontvang uit 'n professionele gesondheidswerker.! br! br! 1. Stap Een: Unearth die Square Root
Familie disfunksie is die gemene deler is, of die vierkantswortel van alle verslawende gedrag, en totdat dit gebring word aan die voorpunt en gekonfronteer niks sal verander! Dit is verreweg die belangrikste en mees kritiese stap van die heleproses. Daar is twee dele te stap een is, en hulle is as volg:
A. Uncovering jou familie disfunksie
Fisiese mishandeling
Seksuele mishandeling
Verbale mishandeling
Alcoholische ouer
Controlling ouer
Onvoldoende kinderopvoeding
B. Konfronteer die ouer of ouers wat verantwoordelik is vir die disfunksie
Die gedagte van die konfrontering van die persoon wat verantwoordelik is vir jou emosionele trauma is een van die mees skrikwekkend situasies sal jygesig. Maar dit is ook die mees bevrydende en bemagtigende ding wat jy ooit sal doen! Daarom hoef jy nie te konfronteer jou ouer of ouers? Wel, eers let me die sin van die woord te verduidelik konfronteer en in watter konteks ons is die gebruik van hierdie term. Konfronteer die persoon wat nie ten alle beteken dat jy moet verbaal aanval hulle vir jou teenspoed. Inteendeel, is jy nie doen dit vir hulle. Jy doen dit vir jou! Die konfrontasie is nie bedoel om 'n aanval, maar dit is eerder'n kans vir jou om te stel die rekord reguit en drop die emosionele bagasie wat jy al toting rond.! br! br! br! 2. Stap Twee: Verwyder jou Emosionele Bagasie
Jy het stap een voltooi en het gekonfronteer jou ouer of ouers. Dit op sigself sal baie van die pyn en emosionele trauma verwyder het. Maar, om ten volle vry jouself uit hul emosionele vesting, sal dit nodig wees om te vind vergifnis in jou hart vir 'n familielid wat het komm1br! 3. Stap Drie: Cure Wounditis
Sonder vraag, deelname in die gewone gedrag nie net veroorsaak dat jy pyn, maar dit inflicts pyn op die mense rondom jou so goed. Egter nie toelaat dat wat jy gedoen het in die verlede, of wat ander aan julle gedoen het, te veroorsaak dat jy lewe in vrees vir wat die toekoms ken nie. Die verlede is die verlede, is dit verby is, en lewe in hulle nie dien almal nie so goed. Leef in die oomblik, wees vriendelik na jouself, en leer om lief te hê jouself. Hoedan kan jy liefde van iemand anders as jy nie hou van jouself nie? Die antwoord is jy kan nie! Dit is nie 'n groot geheim dat jy voel skaamte en skuld vir wat jy gedoen het. In werklikheid, is jy waarskynlik reg bevraagteken nou die vraag of jy moet vir jou verlede dade gestraf word. Wel raai wat, sy ok! God is nie, te straf mense nie, ons straf onsself. God is 'n liefdevolle en vergewensgesinde word. So as jy gedink dat jy sou bly om te straf jouself met skaamte en skuld voor Godkry 'n hou van jou, kan jy stop sommer nou! Ons doen defekte van karakter het nie, is nie vol tekortkominge, en ons beslis nie magteloos! Oor die teenstelling, is ons almal dieselfde is, ons is almal verbind is, en ons almal het dieselfde krag om te verander
4. Stap Vier: Opwekkende die Power binne
Of jy nou wil erken of nie, al die pyn wat jy gewees het deur oor jou gewone gedrag is 'n geestelike les geleer. En totdat jy sien dit as 'such, dit sal voortgaan om veroorsaak dat jy ly en ongelukkigheid. Elke donker wolk het nie 'n silwer rand, en as jy kyk hard genoeg vind jy een in die gewone situasie ook. Maar, om te vind dat die silwer rand, moet jy die regte vrae te vra;
1. Wat kan ek leer uit my verslawing?
2. Hoe kan ek die groei van dit?
Die antwoorde op hierdie vrae kan in 'n plek gevind kan word wat nie gemeet deur die meeste, en dit is net wag om ontdek te word!Dit is die naam van jou ware self
Om te begin op 'n reis van self-refleksie vereis dat die praktyk van die Bemiddelingskomitee.
Vir meer inligting oor die bemiddeling wat jy kan besoek my webwerf hieronder.
Br ! 5. Stap vyf: Practice Random Acts of Kindness
Happiness is 'n gemoedstoestand. Individue wat ly as gevolg van verslawende gedrag is nie gelukkig! Ironies genoeg, in 'n poging om geluk te vind, het hulle' n voertuig het verkies om masker hul emosionele pyn deur die u1To praktyke spiritualiteit te word van die diens aan jou medemens en geen misverstand wees oor dit wat maak die rede waarom ons is almal hier. Begin met klein dade van vriendelikheid, soos die opening van 'n deur vir iemand, iemand laat gaan voordat jy in die checkout line of net die tyd geneem het om' n vriendelike woord om 'n ouer persoon of' n kind. Jy kry die prentjie! Die eerste ding wat ek doen op wakker in die oggend is 'dink aan hoe ek van diens kan wees en die res van die dag is ek altyd bewus van die geleenthede wat present self vir my om te doen presies dit. Jy weet, die paradoks van die hele ding is dat die meer vriendelik en gul jy is, hoe meer liefde, goedheid en oorvloed sal jy terug ontvang. Moet my nie glo nie! Probeer dit en kyk wat begin om te gebeur om jou.
Maak jou oë vir 'n oomblik. Nadat jy lees hierdie volgende paragraaf natuurlik! Fast forward 60 dae van nou af, en dink dat jy is die eet van voedsel, omdat jy geniet dit en jy neem baie trots op jou voedende liggame behoeftes. Voedsel nie langer oorheers of beheer van jou lewe, omdat jy aan boord het in jou eie persoonlike mag. Jy het elavated jou selfbeeld, en jy het 'n hoë agting vir jouself. in die feit dat jy jouself volkome liefde en koester elke dag as 'n nuwe begin vir self groei en geniet.! br! br! Wat sou dit voel, en wat sou dit vir jou doen?! br! br! jou visie ervaring in reële tyd! br! br! br! Beste wense,! br! br! Dawid Roppo