Kolon kanker is oor die opkoms, met aansienlik meer mense wat gediagnoseer is met hierdie potensieel dodelike siekte onder ouderdom van 50 jaar as voorheen. Hoewel die kolonkanker wat gebruik word om oorweeg word nie 'n siekte van die bejaarde, waarskynlik omdat dit meestal gediagnoseer in ouer mense, is dit nou gesien word in diegene wat baie jonger. Gedurende die 20ste eeu, lewenswyse geword het meer gesete en voedsel was meer as voorheen verwerk, 'n kombinasie van faktore wat moontlik bygedra het tot ongesonde eet habits en 'n gebrek aan oefening waarmee chemiese-en opvallen voedsel om te sit in die kolon vir langer periodes van tyd. Dit laat hierdie stowwe het 'n langdurige effek op die derm weefsel, wat kan lei tot die groei van poliepe, en uiteindelik, na kolon kanker.
Br
Cleansing die interne organe is net so belangrik as die hou van eksterne vel en hare skoon te maak. Daar is verskeie dinge wat 'n persoon kan doen om die kolon gesondheid te verbeter:
Br
1. Eet 'n gebalanseerde dieet. Kry 'n NUTRITIOons voorsien van al die kern voedsel groepe, waaronder melk, proteïen, vrugte en groente, en vette. 'N Goed afgeronde aanbod sal help om te verseker dat al die voedsel wat dit nodig het om te funksioneer goed jou liggaam ontvang. As jy nie kry voldoende voeding, oorweeg om 'n daaglikse vitamine en mineraal-aanvulling wat sleutel-elemente kan by jou dieet.
! br! 2. Vermy verwerkte kosse. Elimineer of minstens die bedrag van die voedsel wat kunsmatige preserveermiddels het verminder. These sluit lunchmeats, wors, spek, en hotdogs, waarvan baie natrium natrium nitriete en nitrate, wat albei het getoon dat 'n rol speel in die ontwikkeling van die kolon kanker bevat. Sout, 'n ander algemeen preserveermiddel wat ons voer' n verskeidenheid van vorme in verskillende voedselsoorte, wat ook kan bevorder die ontwikkeling van kanker. Kook vars voedsel in plaas van die koop van diegene wat 'n langer rakleeftyd as gevolg van die bygevoegde chemikalieë het. ! br! br! br! 3. Drink baie water. Probeer om ten minste eight n bril, agt gram elk, van helder water-en drinkgoed daagliks. Vloeistowwe te help om skoon te maak jou sisteem deur liggies wasgoed uit offensief bakterieë en kieme wat kan hawe in die kolon en lei tot 'n siekte of probleme. ! br! br! br! 4. Kry daaglikse oefening. Vra jou dokter om
Raai 'n geskikte oefen program wat jou sal help om genoeg aktiwiteite om jou kolon werk soos dit moet hou kry. Moenie te gaar kook dit nie, of jy kan beseer word. Begin stadig met 'n loop of swem-programwat sal jy na 'n oefening roetine gebruik kan word. ! br! br! br! 5. Eet vars vrugte en groente of ander vorme van ruvoer. Jou liggaam nodig het vesel om skoon te hou. Veselagtige kosse optree soos 'n borsel dat vegers deur jou liggaam se organe en passasies om ontslae te raak van die ongewenste puin. Fiber gee jou kolon 'n noodsaaklike workout om u uit om constipatie hou. Gereelde ontlasting te help om die dikderm behoorlik funksioneer. ! br! br! br! Moenie vergeet om nie die jaarlikse medieseondersoeke nadat jy bereik die ouderdom van 40. Met behoorlike sorg, moet jou kolon doen sy werk die res van jou lewe.
Archive for the 'Detox' Category
Jy mag besef dit nie, maar die kos wat jy eet elke dag is skadelik vir jou liggaam en kan lei tot jy ly aan sekere siektes soos hulle bevat preserveermiddels en plaagdoders in hulle nie. Maar jy kan jou liggaam help om te elimineer die gifstowwe wat het opgebou in jou liggaam oor die jare deur die gebruik van 'n reinigende dieet. Daar is baie diëte wat jy kan gebruik, maar van almal van hulle die een bewys te word gewildste is die suurlemoensap reiniging dieet.
Selfs al is dit nog net in die laaste few jaar dat meer en meer mense is met behulp van hierdie reiniging dieet, omdat hulle naaktheid gesien het as Beyonce dit gebruik word. In feite wat jy dalk nie besef, is dat daar in werklikheid hierdie dieet vir die opheffing van gifstowwe uit die liggaam bestaan al sedert die 1940's. Sedertdien was dit die eerste keer in talle toetse is uitgevoer en almal het gewys hoe effektief 'n reinigende dieet dit is.
' N persoon wat vir 10 dae op hierdie reiniging dieet moet net verteer gesuiwerde water wat gemeng met LEMop sap, ahornsiroop en cayenne peper. As jy nie gebruik maak van die reiniging dieet nie vir die aanbevole 10 dae dan is die kans om werklik bereik jou optimale resultate is aansienlik verminder.
Egter vir diegene wat nie daarin slaag om te voltooi die 10 dae tydperk het bevind dat geen net doen wat hulle beter voel, maar dit lyk beter as goed. Hul vel lyk baie duidelik en in sommige gevalle het hulle ook voorkom dat hulle gewig verloor het, asook.
Hoewel die suurlemoensap reiniging dieet is effal er-ls dit enige newe-effekte in 'n persoon kan veroorsaak in die vroeë stadiums. Hoofsaaklik mense sal kla van hoofpyn of pyne in hul liggaam, en is die resultaat van die liggaam te hoef aan te pas by die nuwe veranderinge wat plaasvind binne dit en ook as gevolg van die gifstowwe wat uitgeskakel word.
Ja Hierdie dieet het gewild geword as gevolg van die bekende persoonlikhede wat dit gebruik het, maar daar is ook ander redes waarom dit so populêr gewees in die afgelope jaar. Die eerste hiervan is dat dit contains slegs natuurlike bestanddele, waar 'n groot aantal van die ander reiniging diëte dwelms gebruik in hulle te help doen wat hierdie dieet nie.! br! br! Soos asook opheffing van gifstowwe uit die liggaam uit die suurlemoensap reiniging dieet verminder die opbou van plaak in' n mens se kolon en maag. Plaak opbou eintlik kan veroorsaak dat die slagare te verstop raak en kan lei tot 'n aantal ernstige siektes geassosieer met die hart, soos beroertes.
Seker die suurlemoensap reiniging dieet is die maklikste manier vir anyonie om jou te help voorkom die opbou van gifstowwe en ander afval in die liggaam. Dit is 'n reinigende dieet, wat reinig die lewer en die niere, asook die vermindering van jou bloeddruk vlakke ook. So as jy jouself voel moeg, siek is, ontevrede, depressief of geïrriteerd dan is dit dalk tyd om te oorweeg word indien jy nodig het om detox jou liggaam.
21The gereelde verwydering van afval uit die liggaam is noodsaaklik vir die behoud van gesondheid. As die asblik is nie verwyder die stelsel raak besmet en dreig die gesondheid. Die kolon is die orrel in die liggaam wat ontslae raak van afval, gifstowwe en bakterieë. Dit bevat en beweeg afval materiaal in die hele liggaam na buite. Ons kolon is nie steek met alles wat afval-en gifstowwe. Deur op grond van die jaar, kan ons gaan deur stres, breek ons spysverteringstelsel af nie aktief wees of versuim om te handhaaf 'n hea21Signs en simptome van hardlywigheid:
* Abdominale krampe of pyn
* Verlies van eetlus
* Slegte asem
* Diaree
Sommige oorsake hardlywigheid? Hardlywigheid kan die gevolg wees van 'n aantal faktore en sluit in:
*' N dieet laag in vesel (wat ontbreek geheel grane, groente en vrugte)
* 'N onaktiewe leefstyl
* Bepalings soos prikkelbare derm-sindroom (IBS) , spinale beserings, nierversaking, ens! br! * Veranderingin die omgewing is! br! br! So hoe sal ons weet hoe om die derm skoon te maak? As jy daaroor dink, dit staan om te redeneer dat moegheid, voel slap en gedreineer is die resultaat van die pond van afval en vullis opgehoopte in ons kolon. Vir hierdie rede het baie gewig verloor wanneer die maak van 'n derm reiniging. ! br! br! Redes om 'n natuurlike kolon reinigingsmiddel om hardlywigheid en moegheid te verlig:! br! br! 1. Help verhoog energie, veg teen moegheid raak depressie
2. Help verwyder asblik wat verstop en maak ons voel swak en moeg
3. Oxygenations van die kolon nie net help skoonmaak van die kolon as dit nie ons liggame. ! br! 4. Dit is nie skadelik is as 'n lakseermiddel gebruik, of bevat bestanddele met newe-effekte. ! br! 5. Dit is nie verslawend nie en die vriendelike bakterieë in die kolon te vervang nie. ! br! br! belang is, sal die vaste stof in jou kolon in vloeistof en gas gemaak word, nie om met diarree verwar word nie – 'n virale infeksie. Ira doe badkamer dikwels, verby die gas, en weg te veel afval. Binne 'n paar dae kan ontspanne voel en gesonder na reiniging. ! br! br! As jy las het van moegheid en hardlywigheid, moet stappe doen om skoon jou stelsel uit te neem. Dan raak ontslae van haar liggaam dat opgehoopte vermorsing van tyd om te appelleer, sal jy voel die gewig van die wêreld is opgehef van sy skouers – of ten minste jou maag